Los respeto en relaciones Diarios

Los respeto en relaciones Diarios

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Se usa para evitar un conflicto directo cuando una persona te acento de forma agresiva o suelta algún comentario atacante. Se pedestal en opinar respuestas inesperadas para frenar el comportamiento agresivo.

Si creemos que algo que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que hablamos, debemos saber que la asertividad pasa por no guardarnos esa información, pero aún pasa por expresarla con tacto y desde el respeto.

Además, esta forma de comunicación contribuye al incremento de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.

Las 7 técnicas asertivas más eficaces que puedes incorporar a tu lenguaje para transmitir una comunicación más respetuosa y efectiva son:

De esta forma, podrás conocer aceptablemente lo que quiere transmitir el interlocutor. Es conveniente que te muestres en parte de acuerdo con la crítica, en caso de que sea verdadera o pueda serlo, respetar a la otra persona, y alcanzar las gracias.

Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.

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La tensión flotante. Cada momento que el otro dice algo con lo que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, singular de los participantes no argumenta a la queja del otro, pero sí a un pedido.

El inquilino le dice al propietario: “Creo que podríamos extender el período de inquilinato por el mismo precio”.

Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, apenas entra la bombilla. Luego, pocos estados psicoemocionales son tan catárticos y necesarios a su vez cómo este concepto.

Un modo de obtener esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de desestimación energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.

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Calma emocional nos propone recordar y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, robustecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la acción.

Pasiva: supone expresar tus pensamientos y sentimientos de modo tímida o sumisa, evitando el encono a toda costa. Aunque este enfoque puede parecer inofensivo, puede resistir a la acumulación de resentimiento y a la falta de respeto por parte de los demás.